As virtudes e a saúde mental

A Filosofia na antiguidade clássica já dizia sobre a importância do cultivo das virtudes para uma vida saudável e harmônica. Aristóteles em sua obra Ética à Nicômaco, discorreu sobre a prática das virtudes para chegar à felicidade.

Também hoje, na Psicologia Moderna, a velha sabedoria do exercício dos valores humanos no cotidiano, tem sido resgatada pela ciência da Psicologia Positiva.

Mas o que são virtudes?

Como praticá-las?

A palavra virtude vem do latim virtus, que significa força. Virtudes são forças que possuímos, potenciais energéticos que nos provocam inspirações, ânimo, garra, criatividade, fortaleza para enfrentar adversidades, etc.

Existem inúmeras virtudes, mais de 64, porém, vou citar aqui algumas, para que o leitor comece a ter consciência e a se familiarizar com essas realidades energéticas.

Não pretendo conceituá-las aqui neste breve artigo. Começarei a fazê-lo trazendo conhecimentos de cada virtude e como praticá-la em meus próximos escritos.

Por agora, faço uma relação das virtudes e sugiro que você reflita sobre se apresenta em algum grau alguma delas e se tem aplicado na sua vida cotidiana:

Apreciação da beleza e excelência das coisas

Gratidão

Esperança

Humor

Espiritualidade

Moderação/Temperança

Perdão

Humildade

Prudência

Autocontrole

Paciência

Amor

Generosidade

Justiça

Liderança

Convivência

Bravura

Coragem

Perseverança

Constância

Integridade/Honestidade

Critério

Vitalidade

Sabedoria

Observe essa lista e identifique uma virtude que seja sua marca pessoal.

Nos próximos artigos vou aprofundar o conhecimento de cada uma das virtudes citadas.